日常・雑記 吉本ばななnoteについて
私は作家の吉本ばななが好きなのですが、先日友人が吉本ばななのnoteについて教えてくれました。最近本を読むことや情報に触れることが少なかったので、一部でその内容が話題になっていたことも知りませんでした。読んだ感想は衝撃でした。とても重い内容...
asahi
日常・雑記 日常・雑記 『Michael』
ようやくマイケル・ジャクソンの映画『Michael』を観に行ってきました。私がマイケルを好きになったのは中学生の時でした。友達からCDとビデオを借りたのがきっかけで、彼が歌って踊る姿があまりにもカッコよくて衝撃を受けました✨その後、１５歳か...
日常・雑記 プラダを着た悪魔２
『プラダを着た悪魔２』を観てきました。２０年前、映画館で鑑賞した際に 「面白かった、ワクワクした！」という気持ちを抱いたことを覚えていたので続編も観たいと思っていました。昔なのでストーリーもやや忘れていましたが^^; 観ているうちに徐々に思...
健康 指まで揉みほぐす
アロマオイルトリートメントを受けてきました。生理前後のホルモンバランスの変化により、若い頃から身体とメンタルの変調に悩まされています。１０代、２０代の頃に比べると症状はだいぶ楽になりましたが、背中と腰の痛みが辛くてメンテナンスしに行くことに...
日常・雑記 中東料理は”骨活”に良い？
GWもあっという間に終わってしまいましたね。いかがお過ごしでしょうか。先日、友達に誘われて中東料理を食べに行ってきました。あまり馴染みがなくどんな料理かわかりませんでしたが、ピタパンにひよこ豆や胡麻のペーストやヨーグルトをのせてつまんだり、...
日常・雑記 心地良い音（周波数）について
気持ちの良い気候になってきましたね。みなさん快適にお過ごしでしょうか？私は元気ですが、不眠に陥りやすい体質のため睡眠の質が落ちたと感じるとYouTubeで波の音や川のせせらぎ、焚火のパチパチする音を流し心を落ち着かせています。”ソルフェジオ...
日常・雑記 爪をきれいにすると幸福度が上がる
久しぶりにネイルサロンに行ってきました。予約サイトのポイントが貯まっており、ネイルに利用できるとのことだったので予約してみました。たまに自分でマニキュアを塗ることはあっても、お店できちんとケアをするのは実に数年ぶりでした…😅先日、本屋で立ち...
日常・雑記 桜で整う春🌸
関東では桜が開花し、華やかな風景となりました。春は出会いと別れ、人生の節目の時期でもあるため寂しさと新しい世界への期待が入り混じる、どこか不思議な気持ちになります。桜は日本人にとって「花」以上の特別な何かがありますよね。桜の儚さは、きっと私...
健康 無性に〇〇食べたい日の正体
最近やたら甘いものが食べたくなります。少し前まで体調を崩し食欲不振だったのがウソのように食欲が爆増しています…てっとり早く失った体重と栄養素を取り戻そうと高カロリーのものを身体が欲しているのかも知れませんが、あっという間に取り戻した気がしま...
健康 セロトニン（幸せホルモン）を増やす
３月になり春の気配を感じるようになりましたね。私は長引く体調不良で心身のバランスを崩し、暫く寝込んでいました😢だいぶ回復し元気を取り戻したのですが、久しぶりにかなり落ち込みました…気がつくと心が下へ下へと落ちていき底の方へと沈んでいました。...