2026-03

日常・雑記

桜で整う春🌸

関東では桜が開花し、華やかな風景となりました。春は出会いと別れ、人生の節目の時期でもあるため寂しさと新しい世界への期待が入り混じる、どこか不思議な気持ちになります。桜は日本人にとって「花」以上の特別な何かがありますよね。桜の儚さは、きっと私...
健康

無性に〇〇食べたい日の正体

最近やたら甘いものが食べたくなります。少し前まで体調を崩し食欲不振だったのがウソのように食欲が爆増しています…てっとり早く失った体重と栄養素を取り戻そうと高カロリーのものを身体が欲しているのかも知れませんが、あっという間に取り戻した気がしま...
健康

セロトニン(幸せホルモン)を増やす

3月になり春の気配を感じるようになりましたね。私は長引く体調不良で心身のバランスを崩し、暫く寝込んでいました😢だいぶ回復し元気を取り戻したのですが、久しぶりにかなり落ち込みました…気がつくと心が下へ下へと落ちていき底の方へと沈んでいました。...